“カウンセリング”って、何をするの？

「カウンセリングを受ける」というと、みなさんはどんなイメージを抱くでしょうか？
「心の病気の人がやるもの」「これくらいのしんどさなら必要ないもの」「大体、意味があるのか分からない」…など、ネガティブなイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。

カウンセリングについて短く説明するとすれば、“今ある悩みや苦しみを緩和するだけでなく、これから先同じ様な大きな悩みや苦しみを抱える事のない様に自分の中に抵抗力をしっかりつけるための時間”といえます。

心も体と同じで、風邪を引いてしまいます。

風邪を放っておいては悪化してしまいますが、知識や経験を積むと、大きな心の疾患にならずに済む対処が自分でできる様になります。
カウンセリングとはその知識や経験を積む場です。
カウンセラーと話すことにより、今の悩みや苦しさが緩和されます。次に同じ様なことが起こった時は、それ以上大きな悩みや苦しみにしないために、知識や経験を活かして対処することができるようになります。
自分で自分の心のメンテナンスができるようになる。それがカウンセリングだと考えます。

今苦しい方、一度カウンセリングを受けてみませんか？